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豆奶的功效与作用？
补充说明：豆奶的功效与作用？
2019-07-16 11:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
豆奶营养吸收率最高，能吸收豆类中的98%营养成分。豆制品富含不饱和脂肪酸，可分解体内胆固醇，促进脂质代谢，防止皮下脂肪积累。豆奶具有很强的抗氧化作用，可以抑制色斑的形成，还可以促进脂肪代谢，防止脂肪积累。想要减肥的话最好还是配合运动效果要更好。
2019-07-16 12:15
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