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木耳为什么不能天天吃？
补充说明：木耳为什么不能天天吃？
a******W 2019-07-17 11:14
木耳 炒鸡蛋 鸡蛋 牛奶 洋葱 奶油
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从营养角度上看，也不要饮食过于单一，而应该多样化一些。你可根据自己的爱好调整一下饮食结构，不用天天都吃一种食物。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油等。
2019-07-17 11:40
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