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怎样降低低密度脂蛋白胆固醇？
补充说明：怎样降低低密度脂蛋白胆固醇？
2021-07-18 14:50
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
低密度脂蛋白胆固醇通常可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式降低。
1、饮食调理
低密度脂蛋白胆固醇属于一种低密度脂蛋白，如果患者平时经常吃高油脂、高胆固醇的食物，可能会导致低密度脂蛋白胆固醇升高。建议患者平时以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，避免吃高油脂、高胆固醇的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋黄等。同时患者可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
2、加强运动
低密度脂蛋白胆固醇升高也可能是运动量过少，导致体内脂肪消耗过少引起的。患者平时可以多进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的代谢，从而达到降低低密度脂蛋白胆固醇的目的。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、加强运动的方式，低密度脂蛋白胆固醇仍然无法下降，可以在医生的指导下服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。能够有效降低低密度脂蛋白胆固醇，从而缓解病情。
除此之外，也可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持心情愉悦等方式降低低密度脂蛋白胆固醇。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-08-29 21:21
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