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虚烦失眠如何治疗？
补充说明：虚烦失眠如何治疗？
2019-07-18 21:41
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过脸，非常的舒适等等。这样有助于放松下来，更快的进入睡眠之中。首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心。
2019-07-18 22:10
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虚烦是因虚而致心胸烦热者。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。虚烦失眠是指因虚而心胸烦热者失眠的症状。
