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香蕉有通便的作用吗？
补充说明：香蕉有通便的作用吗？
a******W 2019-07-24 21:18
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医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉是有通便的作用，但是必须是熟透的香蕉才会有这种效果。现在市面上的许多香蕉，为了方便保存和运输，外皮青绿的时候就会摘下来。吃未成熟的香蕉不仅不能排便，而且可能还会引起便秘。这是因为没有成熟的香蕉，会含有大量的鞣酸。鞣酸具有很强的收敛作用，可抑制胃肠蠕动，从而引起便秘。
2019-07-24 21:55
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉是能达到通便的作用的，香蕉里面富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动。大量水溶性植物纤维可引起高渗性胃肠液分泌，从而将水吸附到固体部位，使粪便柔软易排出。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝水。
2019-07-24 21:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
