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李子的功效？
补充说明：李子的功效？
2019-07-24 23:31
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
李子具有促进胃肠蠕动、促进消化、增强食欲等功效。
李子含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，可以促进胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘的症状。李子中含有丰富的果酸，可以增强食欲，促进胃酸分泌，有助于食物的消化吸收。
但要注意不要过量食用李子，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、红烧肉等。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-08-03 11:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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