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来月经可以吃基围虾吗
补充说明：来月经可以吃基围虾吗
2019-07-25 01:43
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
来月经通常可以吃基围虾，但要注意食用量。
基围虾是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B等营养物质，来月经期间适量食用基围虾，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强免疫力。但基围虾属于寒凉食物，如果大量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，甚至可能会引起痛经，不利于身体健康。
来月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，还要注意合理膳食，可以吃苹果、鸡蛋等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃生冷寒凉食物，比如螃蟹、冰淇淋等。月经期间还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，引起感染。
2023-07-22 03:51
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赵卫红 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：妇科常见病，多发病比如阴道炎，宫颈病变，HPV感染，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，各种妇科癌症的诊断和治疗
提问
基围虾月经期间通常可以吃。
基围虾味甘、咸，性温。此外，基围虾具有很高的营养价值，其中富含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养素。女性在经期应多吃含钙和铁的食物，这样可以有效预防经期经血过多引起的贫血，提高自身免疫力，补充经期流失的营养。但是虾是凉的，所以在月经期间不能吃得太多。多吃易引起痛经、月经不调等，经期注意保暖卫生，不要感冒，以免增加女性月经不适的症状。
月经期间建议不要吃刺激性的东西，比如夏天少喝冷饮，少吃辣椒，因为吃太多刺激性的东西会增加出血量。
2022-07-15 22:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
