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大腿如何瘦最快最有效？
补充说明：大腿如何瘦最快最有效？
2019-07-25 18:40
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
在空中蹬腿是瘦腿运动的一个非常有效的方法，只要你在晚上睡觉前在床上做几分钟。方法是先躺下，抬起你的脚，然后像自行车一样蹬着你的脚，平均每天做100-300次。最后，当你完成后，你会分开你的腿大约80度，然后做80次，这是非常有效的倾斜肉在你的大腿根部。平时的话饮食方面也是要注意点的好。多吃一些的蔬菜和水果。
2019-07-25 19:02
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦大腿的话建议在每次沐浴的同时站立和洗浴，可以很容易地帮助消耗更多的大腿热量。方法是先用热水冲洗大腿2分钟，然后用手按摩大腿，再用冷水冲洗大腿2分钟，再用手按摩大腿。燃烧大腿上多余的脂肪。
2019-07-25 19:12
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