发病时间：不清楚
总是睡不着？
补充说明：总是睡不着？
2021-07-25 19:36
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
总是睡不着可能是由于长时间的压力所导致的 ，如果经常失眠可能会导致黑眼圈或者眼袋的情况发生。尽量保持一个良好的睡眠质量，不要有太大的生活压力，不要情绪紧张或者是波动太大，吃东西的时候尽量以清淡的食物为主，不要吃得太过油腻。
2022-08-26 12:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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