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失眠是大脑什么氨？
补充说明：失眠是大脑什么氨？
2021-07-22 16:05
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
失眠可能是大脑缺乏GABA氨基丁酸 。
GABA氨基丁酸是一种重要的抑制性神经递质，GABA氨基丁酸参与了多种代谢活动，有很高的生理活性。其生理活性表现为：1.抗焦虑、镇静作用。能结合抗焦虑的脑受体，并使之激活达到抗焦虑的作用。2.降低血压。能作用于脊髓的血管运动中枢，促进血管扩张，达到降压效果。3.增强记忆、提高脑活力。能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，增加乙酰胆碱的生成，促进大脑新陈代谢，恢复脑细胞功能。
建议调整作息时间与生活习惯，参加户外运动。
2022-09-22 11:52
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了，建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。每天晚上睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐，都会有效促进睡眠。做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导。
2022-08-26 12:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
