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肌肉挤压伤怎么恢复?
补充说明:肌肉挤压伤怎么恢复?
2021-07-27 23:07
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肌肉挤压伤恢复,一般情况下一个星期左右就会恢复正常,但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动,注意休息,不要熬夜,早起现象,可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。现象得到缓解以后,48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进体内的血液循环促进康复,少食辛辣生冷性食物先不要吃牛肉,海鲜。注意保暖,不要在阴冷潮湿的环境中。可以口服活血化瘀,消肿止痛的药物有活血止痛胶囊。
2022-09-16 15:29
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