发病时间：不清楚
下肢动脉硬化怎么锻炼？
补充说明：下肢动脉硬化怎么锻炼？
2019-07-28 03:22
我要咨询
精选回答(2)
李晰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：动静脉疾病
提问
下肢动脉硬化可以通过慢走、慢跑、游泳等方式锻炼。
1、慢走
慢走属于一种比较常见的有氧运动，在慢走的过程中，可以促进下肢的血液循环，也可以增强下肢的肌肉力量，从而改善下肢动脉硬化引起的不适症状。
2、慢跑
慢跑可以起到增强下肢肌肉力量的作用，也可以促进下肢的血液循环。对身体有一定的好处。
3、游泳
游泳可以锻炼下肢肌肉的力量，也可以锻炼下肢的灵活性，从而改善下肢动脉硬化引起的不适症状。
除此之外，也可以通过打太极拳、跳绳等方式锻炼。在锻炼过程中要注意避免运动量过大，以免导致下肢肌肉拉伤。
2022-08-02 11:55
举报
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
会出现间歇性跛行，静息痛，水肿，严重者会导致溃疡及坏死。下肢动脉硬化患者可以做适当锻炼，缓解病情进展：1、患者平卧，将患肢抬高45度，维持2分钟，再下垂于床边4-5分钟，同时双足和足趾向上、下、内、外各个方向运动10次，再将患肢放平休息2分钟。每天运动3-4次。2、做有氧运动，慢跑、打太极拳、踩自行车等。
2019-07-28 03:50
举报相关问题
向医生提问
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
