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维生素b族缺乏的症状？
补充说明：维生素b族缺乏的症状？
2019-07-28 09:03
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张鹏 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：擅长口腔科常见疾病的诊断与治疗，口腔常见手术，根管治疗，牙齿种植术，口腔修复等，尤其擅长阻生齿微创拔除、面部肿瘤及骨折的手术治疗，即刻种植及骨增量手术，青少年牙颌畸形的的矫正治疗，前牙美学微创修复的精细治疗。
提问
缺少维生素B的现象有很多，一般最常见的现象，有手脚脱皮，脚气病，皮肤粗糙，睡眠质量不好，口炎，唇炎，复发性口腔溃疡，食欲不怎么好，消化不良，维生素B属于一类水溶性维生素，生活作息不规律，熬夜上火，挑食很容易导致B族维生素的缺乏，建议平常多吃富含维生素B的蔬菜与水果，如西红柿，胡萝卜，樱桃，葡萄，不要熬夜，少喝碳酸饮料。
2019-07-28 09:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
