发病时间：不清楚
浅睡眠是什么原因？
补充说明：浅睡眠是什么原因？
2019-07-29 08:03
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
这种情况可能由于平常的饮食不当或者是食物过凉，环境因素都是有直接的关系，还可能是由于精神压力过大或者是白天过于兴奋中经常性的喝浓茶都是会造成的。想要改善浅睡眠，最好是每天晚上能够喝一杯牛奶或多听音乐都是可以帮助睡眠的。
2019-07-29 08:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
