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孕妇能吃苋菜吗中期？
补充说明：孕妇能吃苋菜吗中期？
2019-07-29 11:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇中期一般能吃苋菜，但要适量。
苋菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量吃苋菜可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。中期孕妇可能会出现食欲不振、便秘等症状，适量吃苋菜，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘症状。但苋菜属于凉性食物，吃太多可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇身体健康，所以要适量吃。
孕期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2023-01-18 15:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
