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跑步瘦身吗？
补充说明：跑步瘦身吗？
2019-07-29 12:56
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精选回答(1)
孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
跑步也是可以起到瘦身作用的，跑步时身体会燃烧大量的脂肪，从而起到瘦身的效果，想要瘦身的话，平时在饮食上一定也要注意，不要吃一些高热量高脂肪的食物，不然很有可能就会导致局部肥胖的情况出现，另外在平时上也要养成良好的生活习惯，早睡早起。
2019-07-29 13:55
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步可以瘦身的，但是如果想要瘦身的话，也可以骑动感单车转呼啦圈或者是快走的运动，这些运动都是可以帮助瘦身的，另外也要注意自己的饮食，可以在饭前的时候多喝一些温水，这样也可以增加饱腹感。
2019-07-29 13:35
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