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消极情绪的调节方法?

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消极情绪的调节方法?

补充说明:消极情绪的调节方法?

2019-07-31 23:52

产后抑郁症

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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情感低落的时候要进行自调节,看看书、听听音乐、散散步、找人谈心等,严重的话可以找心理医师去咨询。1.罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过人。2.发展兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理。3.与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束。

2019-08-01 00:48

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产后抑郁症 (产后精神抑郁,产褥期抑郁症)

产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照料婴儿的能力,有时还会陷入错乱或嗜睡状态。

  • 多发人群:多于产后2周发病,于产后4~6周症状明显。平时有癔症、抑郁症的产妇多见

  • 临床检查:多普勒超声心动图  

  • 治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约1000---2000元

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