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吃豆油好还是花生油好?
补充说明:吃豆油好还是花生油好?
2019-08-02 02:16
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食用油最好是选用豆油,花生油,菜油,麻油,橄榄油等,不要吃动物油,高脂肪,高胆固醇类的食物,像动物的脑髓,蛋黄,黄油,鸡肝都是需要禁止吃的。要每顿饭要吃七八分饱,不要吃得过饱,摄取的热量和消耗的热量基本相等,食物要多样化,切忌偏食,荤素搭配,这样可以增强抵抗力,而且要限制食盐,不要吃酱豆腐。
2019-08-02 03:04
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