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马铃薯能减肥吗？
补充说明：马铃薯能减肥吗？
2019-08-06 03:45
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
马铃薯能减肥，马铃薯含有丰富的营养成分，而且热量也比较低，马铃薯的脂肪含量也是非常低的，而且含水量很高，含有大量的纤维素纤维素，有润肠作用，体内水分吸收到纤维素的时候，容易膨胀产生饱腹感，对减肥有很好的效果。平时生活中要适量进行体育锻炼，少吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
2019-08-06 04:14
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
马铃薯能减肥，是一种碳水化合物比较高的蔬菜，而且还含有大量的维生素，铁，钙等多种营养元素。马铃薯的脂肪含量非常低，而且是低热量食物所以吃马铃薯能减肥。平时生活中还要多吃蔬菜和水果，增加体育锻炼。
2019-08-06 04:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
