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紫菜减肥吗？
补充说明：紫菜减肥吗？
2019-08-06 07:00
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
紫菜里面含的镁不仅是增强记忆力的营养素，也是心脏的保护因子，卟啉富含胆碱，能改善记忆衰退，胆碱负责神经细胞之间的信息传递，这可以增强记忆，延缓衰老，特别是维生素B12具有激活大脑神经、改善记忆和改善抑郁的作用。
2019-08-06 07:11
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
