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下蹲运动能改善轻微静脉曲张吗？
补充说明：下蹲运动能改善轻微静脉曲张吗？
2019-08-07 20:17
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精选回答(2)
李晰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：动静脉疾病
提问
下蹲运动通常可以改善轻微静脉曲张。
静脉曲张是指因血瘀、静脉壁软弱等原因引起的静脉形态改变。表现为静脉曲张。静脉曲张可以发生在身体的许多部位，痔疮实际上是由局部静脉曲张引起的。多由长期站立、静脉瓣膜功能不全等因素引起。常见表现为下肢皮肤可见静脉曲张、下肢水肿、下肢疼痛、下肢感觉异常等。多做蹲立运动，可以加快腿部肌肉的力量和血液的流动，抬高双腿改变姿势，帮助静脉血液回流，帮助降低腿部静脉压力，防止静脉曲张的形成。
轻微静脉曲张患者需要避免长时间站立和坐着，休息时抬高患肢，可有效促进静脉血液回流，降低浅静脉压力。
2022-11-07 18:11
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钱结胜 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长周围血管性疾病治疗：下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢深静脉血栓、胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、血管瘤与动静脉畸形等。尤其在胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、动脉闭塞症及下肢静脉曲张的腔内微创治疗上有丰富的临床经验。
提问
多做下蹲起立的动作，这样加快腿部肌肉强健和血液的流动，抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
2019-08-07 20:32
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静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
症状起因：一、因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。静脉曲张原因，也是因长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。
就诊科室：血管外科
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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