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如何降低同型半胱氨酸?
补充说明:如何降低同型半胱氨酸?
2021-08-08 00:21
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当血液中同型半胱氨酸水平大于10umol/L时,就会对心脑血管产生明显的危害。及时补充叶酸和维生素B6、b12等甲基营养可以快速降低同型半胱氨酸值。另外日常生活中应注意,少吃肥肉、乳酪等高蛋白的食物,戒烟戒酒,不喝咖啡、浓茶。保持情绪稳定,不要熬夜等。
2022-09-13 10:34
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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