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男性肾虚怎么补最好？
补充说明：男性肾虚怎么补最好？
2021-08-08 19:07
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般不存在男性肾虚怎么补最好的说法，可以通过改善饮食、适当运动、按摩等方式进行缓解。
1、改善饮食
建议在平时要以清淡的食物为主，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、羊肉、生蚝等，可以起到一定的缓解作用。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肾脏负担，导致病情加重。
2、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，从而起到辅助补肾的作用。
3、按摩
也可以积极配合医生通过按摩肾俞穴、关元穴等部位，可以起到舒筋通络的作用，也可以辅助缓解肾虚引起的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
除此之外，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以起到补肾的作用。如果病情比较严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-09-14 03:51
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
