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豆奶的好处？
补充说明：豆奶的好处？
a******W 2019-08-08 21:20
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陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。
提问
豆奶是以优质黄豆为主要原料做成的饮品，其特点是富含膳食纤维、矿物质、豆类蛋白和维生素，属于一种营养价值很高的饮品。可以起到补充优质豆类蛋白从而避免营养不良的作用，同时有助于平衡饮食结构，对于预防肥胖和减肥也有帮助，而且是富含钙的食物，有助于小孩长高。
2019-08-30 23:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
