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减肥可以吃小白菜吗?
补充说明:减肥可以吃小白菜吗?
2019-08-09 07:23
减肥 小白菜 白菜 针灸
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病
提问
减肥最好最健康的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,运动的时候可以进行跑步,游泳,骑车等,运动后不能大量进食,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
2019-08-09 08:19
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