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如何产后修复？
补充说明：如何产后修复？
2021-08-12 18:02
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后修复可以通过运动、饮食、手术等方式来进行修复。
1、运动
产后修复可以通过运动的方式来进行，在产后适当地做一些瑜伽、慢走等方式，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内恶露的排出，同时还可以促进盆底肌肉的恢复。
2、饮食
产后可以多吃一些富含胶原蛋白以及维生素的食物，如猪蹄、鸡爪、牛奶、苹果、蓝莓等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于产后的修复。
3、手术
如果产后出现阴道松弛的情况，可以在医生的指导下通过阴道紧缩术等方式来治疗，可以有效地使阴道恢复紧致，改善产后阴道松弛的情况。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来进行修复，平时要注意多休息，避免过度劳累，保持愉快的心情。
2022-08-26 18:53
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
