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治疗失眠小方法da?

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治疗失眠小方法da?

补充说明:治疗失眠小方法da?

2021-08-13 08:13

治疗失眠 牛奶 睡眠状态

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

根据你描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议 ,平时白天可以适当的运动一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来,帮助刚好进入睡眠状态的,如果没有的话就可以去医院进行相关的资料,放松心情。希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-08-26 12:29

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