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跳绳每天跳500个能不能减肥?

发病时间:不清楚

跳绳每天跳500个能不能减肥?

补充说明:跳绳每天跳500个能不能减肥?

2019-08-13 12:19

减肥 苹果 心脏 肌肉

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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

跳绳是可以帮助减肥的。跳绳对心脏机能有良好的促进作用,让血液获得更多氧气,是心血管系统保持健康。每天跳绳对减肥的作用是很显著的,可以结实整个身子肌肉,消除臀部和大腿的多余脂肪,使形体更好看。但是短期内不会太明显,减肥贵在坚持。平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以少食多餐。在运动方面,跳绳加上慢跑,效果会更好。

2019-08-13 13:16

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