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身体阴阳失调怎么调理？
补充说明：身体阴阳失调怎么调理？
2019-08-13 13:27
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
身体阴阳失调可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食
身体阴阳失调是指身体的阴阳失去平衡，可能是由于饮食不当、作息不规律等原因引起的。在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，尽量避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，以免加重病情。
2、运动
在平时可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，有助于身体阴阳失调的调理。
3、药物
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。在日常生活中，要保持愉悦的心情，避免过度焦虑，可以多到户外呼吸新鲜的空气。
2023-01-18 15:19
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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