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怎么缓解产前抑郁？
补充说明：怎么缓解产前抑郁？
a******W 2019-08-17 01:51
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
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你好，根据你描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你要多注意关注一下你妻子的一个情绪改变保持一个良好的生活。作息适当的可以多出去走一走运动一下，整个怀孕期间还是需要按时去医院做产检观察宝宝的生长发育情况。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-31 21:59
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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产前抑郁症是由于怀孕期间内分泌改变，日常生活中各方面受到限制导致心情低落，郁郁寡欢，睡眠质量差，易疲劳，情绪波动大，反应出现迟钝等。缓解产前抑郁，需要多进行户外活动，可以做孕妇操，游泳，瑜伽等，多与人沟通，平时听一些轻音乐。可以适当的做一些轻快的家务来充实自己，家人要多一些陪伴。
2019-08-17 02:25
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产前抑郁症是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，产生的各种负面情绪。但是产前抑郁并非只是女性的‘专利’。有研究发现，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的情绪失控。
症状起因：据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因。女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。临床发现，患有‘产前抑郁症’的大多数是一些在家娇生惯养的、性格较为内向或心理承受能力极差的女性。她们在从一个女儿变成一个妈妈的社会角色转变中，心理上还未‘断奶’，依赖性还很强，情感也相对比较脆弱。跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。男性所出现的症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达50%。
就诊科室：心理
