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青少年长白发的原因？
补充说明：青少年长白发的原因？
2021-08-17 12:47
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
青少年长白发可能是由遗传因素、压力过大、缺乏维生素B12等引起的。
1.遗传因素
青少年白发可能由家族遗传导致，如果父母或祖辈有早白发的情况，则子女也可能会出现这种情况。对于遗传性白发，目前没有特别有效的治疗方法。但可以通过染发来改善外观。
2.压力过大
长期的精神压力可能导致身体产生过多的肾上腺素，影响黑色素细胞的功能，从而引起白发。通过放松技巧如冥想、瑜伽等可以减轻压力，有助于减缓白发进程。
3.缺乏维生素B12
维生素B12是合成黑色素的重要物质，缺乏时会影响色素细胞功能，导致头发变白。补充富含维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋黄等，或者服用含有维生素B12的营养补充剂，可帮助恢复黑发。
建议定期进行头皮健康检查，以监测毛囊状态并及时发现异常。同时，保持均衡饮食，增加富含铜、锌、铁等微量元素的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜，有助于维持健康的毛发生长。
2022-09-14 03:38
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
