发病时间：不清楚
怎样瘦大腿外侧的肉？
补充说明：怎样瘦大腿外侧的肉？
2019-08-17 20:04
我要咨询
精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
你这类情况考虑是腿部肌肉或者是脂肪不协调引起，一般建议是选择运动为主，建议你可以选择一下三种运动其中一种进行锻炼，第一种是跳舞，比如拉丁舞，第二种是瑜伽，特别是腿部瑜伽，可以起到减肥塑身的作用，因此也可以瘦腿，第三种是游泳，也可以起到瘦腿，让腿均匀的作用。
2019-08-17 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复，此对于去除大腿后面脂肪和臀部赘肉十分有效。
2019-08-17 20:41
举报向医生提问
