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怀孕可以吃折耳根吗孕妇吃折耳根的好处？
补充说明：怀孕可以吃折耳根吗孕妇吃折耳根的好处？
2021-08-20 05:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般可以吃折耳根，但需要注意适量。
折耳根中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充孕妇所需的营养，有利于胎儿的生长发育。并且折耳根中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。但是不建议过量食用，因为折耳根属于寒凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会引起宫缩，增加流产的风险。
怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对胎儿的生长发育造成不良的影响。还要注意休息，避免过度劳累，定期去医院进行产检。
2022-08-27 01:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
