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生完宝宝怎么减肥最快最有效快速？
补充说明：生完宝宝怎么减肥最快最有效快速？
2019-09-07 21:02
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曾海江 副主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。
提问
在最初几天，晚上不要吃太多，但一定要吃。 准备一条跳绳，每天连续跳1000次，辅以其他运动方法（任何事情都可以）。 到达上面需要大约半个小时。 坚持三个月。 在进行有氧运动的同时，最好协助瑜伽练习。 通过动作和沉默的结合，您将感受到身体的变化。 你会发现小肚子不是那么大，而且它不像过去那样生病，而且它不是那么冷。 这是锻炼的结果。
2019-09-07 21:59
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