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产妇能吃清汤火锅吗？
补充说明：产妇能吃清汤火锅吗？
2021-09-08 05:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般是可以吃清汤火锅的，但是要注意适量。
清汤火锅中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。但是因为清汤火锅中的油脂含量比较高，如果产妇过量食用，可能会导致体内的脂肪含量过高，引起肥胖的情况，而且还可能会加重胃肠负担，引起消化不良的症状，所以建议产妇需要适量食用。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、火龙果、胡萝卜、芹菜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌。另外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
