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生物钟失调后果？
补充说明：生物钟失调后果？
2021-09-08 11:48
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
生物钟失调可能会导致睡眠障碍、精神状态差、皮肤变差等后果。
1、睡眠障碍
如果长时间熬夜，可能会导致生物钟出现紊乱的情况，从而出现失眠、多梦等症状，影响睡眠质量。
2、精神状态差
如果没有养成良好的作息习惯，可能会影响到正常的精神状态，导致精神萎靡、注意力不集中等现象。
3、皮肤变差
生物钟失调可能会导致皮肤新陈代谢紊乱，出现暗黄、干燥等现象。
除此之外，还可能会导致免疫力下降、内分泌失调等。建议患者保持良好的作息习惯，不要熬夜，也要避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
2022-09-23 08:08
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