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哪些运动有助于怀孕？
补充说明：哪些运动有助于怀孕？
2019-09-09 02:25
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
男生主要可以去健身房健身，加强自身的身体素质，另外跑步也是会有帮助的。那么女生可以做一些像瑜伽，跑步之类的有氧运动。然后夫妻双方一定要保持愉快的心情，因为如果心情过于紧张的话，也是很难受孕的，在备孕期间可以适当的补充叶酸。
2023-01-18 15:19
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
