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心理创伤如何恢复？

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心理创伤如何恢复？

补充说明：心理创伤如何恢复？

2021-09-09 02:50

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

心理创伤恢复：1、需要提高自己面对现实的能力，对于挫折要有接受消化接收的能力。2、要和自己的坏情绪做斗争，要有荣辱不惊的处事方式。3、要提高自己的耐受程度，面对挫折的时候，要尽快的恢复到正常的状态，要学会在逆境中成长，而不是一蹶不振。

2022-09-22 13:51

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