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每天跳绳20分钟能减肥吗？
补充说明：每天跳绳20分钟能减肥吗？
2019-09-09 08:49
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
跳绳也是一种不错的运动项目，如果你不能坚持下去，可以跳几分钟，可以选择休息一会，跳绳还能让全身肌肉均衡有力，同时会让你的呼吸系统得到充分的锻炼，而且是一种男女老少都能做的运动，而且对女性尤为适合，也可以吃一些减肥药，来辅助减肥，建议平时可以控制一下饮食，少吃辛辣。
2019-09-09 09:31
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
每天跳绳二十分钟是可以减肥的，但是效果并不是特别明显，如果想要减肥的话，可以到正规医院进行抽脂手术。另外在做完手术后，要合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和作息规律，不要吃过于刺激油腻辛辣的食物，也不能吃高热量的食物，否则对于减肥并没有什么用处。
2019-09-09 09:05
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
