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老年人缺钙怎么食补？
补充说明：老年人缺钙怎么食补？
a******W 2019-10-14 13:08
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
缺钙引起的骨质疏松，平时可以适当的补充钙剂，同时要补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。平时可以适当的进行锻炼，多运动多锻炼，多参加一些户外活动，平时要出去多晒晒太阳，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，牛奶，豆制品，瘦肉，蛋类，虾皮等。
2019-10-14 18:47
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人补钙可以从生活中饮食慢慢调理，积极对症处理治疗，按时复查。临床工作中高发于机体缺乏营养，钙离子丢失过多，吸收不良等引发不适表现。生活中注意休息避免劳累，合理饮食多样化，加强营养补充钙剂如鱼汤骨头汤等，也可使用高钙片仙灵骨葆等，按时复查治疗处理。
2019-10-14 13:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
