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猕猴桃的热量高还是苹果？
补充说明：猕猴桃的热量高还是苹果？
a******W 2019-10-15 05:04
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
苹果比猕猴桃热量高，一个苹果大约等于2－3个猕猴桃的热量。但其实两个热量都很低，一个苹果的热量大约是50千卡，猕猴桃是20千卡。人体一天所需是2000－2500千卡。所以它们的热量都是微不足道的。猕猴桃本身的话是减肥食品，因为其中含大量的膳食纤维可以清理肠道内的垃圾，所以只要不吃的太过量猕猴桃是不会增肥的。
2019-10-15 05:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
