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为什么爬完山小腿疼?

发病时间:不清楚

为什么爬完山小腿疼?

补充说明:为什么爬完山小腿疼?

a******W 2019-10-16 04:31

小腿疼 紧张 胀痛 肌肉酸痛 疼痛 肌肉 云南白药 关节炎 活血化瘀

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

可能是关节炎引起的,也有可能是过度劳累引起的,可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗,也可以进行热敷,按摩,理疗等物理治疗。平时要注意休息,避免剧烈运动,避免走过多的路,平时要适当的进行锻炼,不要过于劳累,平时要注意保暖,不要着凉。

2019-10-20 18:05

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医生回答(1)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

爬完山后出现这样的症状,一般情况下,没必要特别紧张,应该是平时缺乏运动锻炼导致的,突然大量的剧烈运动,乳酸堆积引起的胀痛,注意休息,局部的热敷,当然泡脚也是可以的,促进体内的血液循环,加快代谢,缓解肌肉酸痛带来的疼痛,局部按摩,注意休息使局部肌肉放松,减轻肌肉酸痛程度,也可以适当的用点药物,云南白药也可以,如果难以忍受,休息后仍不缓解,建议就医。

2019-10-16 04:43

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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