发病时间：不清楚
就是就是从一年之前起我就感觉记忆力一直下降，平常以为是太累了，也就没注意，自就是就是从突然就发觉是肾虚引起的，才觉得重视，感觉一直是忘记做什么事情，而且学习效率逐渐降低，请问肾虚记忆力出现下降如何是好？
补充说明：肾虚记忆力下降怎么办呢
2019-10-16 11:19
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
肾虚记忆力出现下降不用太担心，过了这一段时间就好了，营养跟不上，再加上精神比较紧张，所以才会觉得记忆力出现下降。平时生活作息要规律，不要熬夜，饮食上可以多吃一些。羊肉，牛肉，狗肉，韭菜和黑色的食物，例如黑木耳。吃一些补肾固精的食物，心情需放松，适当锻炼。
2019-10-16 12:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
