首页> 内科> 神经内科> 记忆力下降> 记忆力下降> 21岁健忘记忆力下降?

精选回答(2)

刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲

擅长:睡眠障碍、眩晕,脑血管疾病,帕金森等

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一般21岁年轻人的记忆力减退多为功能性的,考虑压力大,生活不规律,建议好休息,改善生活习惯,适当做一些锻炼记忆力,计算力的测试。首先要调整生活习惯,不要熬夜、放松心情,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、焦虑不安等情绪,对大脑不利,记忆力出现下降一定要保证每天有7-8小时睡眠。

2023-03-02 14:00

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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

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一般21岁年轻人的记忆力减退多为功能性的,考虑压力大,生活不规律,建议好休息,改善生活习惯,适当做一些锻炼记忆力,计算力的测试。首先要调整生活习惯,不要熬夜、放松心情,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、焦虑不安等情绪,对大脑不利,记忆力出现下降一定要保证每天有7-8小时睡眠。

2019-10-17 01:42

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疾病百科

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健忘

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

  • 症状起因:健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症。从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

  • 可能疾病:肝阳上亢  心肾不交  心阴虚  心血虚  肾精亏虚  

  • 常见检查: 健康体检  

  • 就诊科室:心理

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