发病时间：不清楚
补充说明：孕期可以吃圣女果吗
a******W 2020-07-08 08:58
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
在孕期可以适量吃圣女果的。圣女果营养丰富，所含有大量苹果酸，柠檬酸和糖类，可以刺激胃液的分泌，有利于帮助孕妈妈促进消化和排便的作用。
女性怀孕期间可以吃的一些有自身体健康和胎儿发育的零食。在怀孕期间可以吃的零食有很多,比如可以吃些营养丰富的水果或者蔬菜,比如苹果、西红柿、橘子等。这些零食中含有丰富的维生素和膳食纤维可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养和维生素,也可以促进孕妇的肠胃蠕动,防止孕妇出现便秘的情况。也可以吃一些有益于胎儿发育的零食,比如核桃等。这些食物中含有一些对胎儿发育有益的物质,可以促进胎儿发育。但是需要注意,妇在用这些零食的时候,不宜一次性进食过多,以免引起消化不良等一些不良后果,对孕妇的身体健康和胎儿的正常发育都会造成影响。孕妇在食用零食的同时,要注意保持饮食营养多元化。注意休息,不要过度操劳,天保持心情愉悦,好的心态有利于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
避免食用生冷油腻和辛辣的食物,以免给肠胃造成负担。但从安全的角度讲,孕妇应避免吃有毒有害的食物,如被污染的各类食物均应绝对避免。另外,孕妇要避免烟酒、浓茶和咖啡、过于辛辣食物等。
2020-07-09 08:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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