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减肥可以吃白砂糖吗
补充说明：减肥可以吃白砂糖吗
2020-08-14 17:55
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥不可以吃白砂糖，减肥期间需要控制好饮食，在饮食方面要低盐低糖，而且要远离高脂肪高热量的食物，在饮食方面要注意清淡一些。减肥期间每天都应该坚持有氧运动，这样能够促进身体排汗，有利于脂肪的代谢，分解能够起到很好的辅助减肥瘦身的作用，而且预防减肥后反弹，另外有氧运动也有益于身体的健康。
2020-08-17 17:17
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