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鱼含有什么营养成分
补充说明：鱼含有什么营养成分
2020-09-17 16:44
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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲
擅长：冠心病，心绞痛，急性心肌梗塞，慢性心力衰竭，急性心衰，心律失常，房颤，心肌病，缺血性心肌病，高血压，主动脉夹层，肺梗塞
提问
鱼的营养成分是比较多的，鱼肉富含优质的蛋白，易于消化，脂肪含量低。还含有钙，磷，加点锌，硒等无机盐成分，以及维生素c，维生素D，维生素B等等。经常吃鱼肉有助于补血，养肝，丰富的镁元素。对心脑血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等心脑血管疾病。促进人体新陈代谢，对于青少年的身体是最好的。
2020-10-18 11:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
