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女人吃糯米好吗
补充说明：女人吃糯米好吗
2020-10-20 10:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女人吃糯米好。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素及钙、磷、铁等，营养丰富，可温补强壮身体，具有补中益气、健脾养胃之功效，可帮助改善食欲不佳、腹胀腹泻等症；糯米还具有收涩作用，可用作尿频、盗汗等症的食疗。值得注意的是，因为糯米具有很强的柔黏性，所以不宜消化。对于脾胃虚弱者以及老人、小孩或病人更应慎用。
2020-10-24 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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