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来例假能吃羊肉喝羊汤吗
补充说明:来例假能吃羊肉喝羊汤吗
2020-11-03 17:11
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例假期间适量食用羊肉有益健康。
羊肉富含蛋白质、铁质和维生素B族,这些营养物质有助于补充经期流失的营养,增强免疫力。铁质有助于缓解经期贫血的症状,维生素B族则有助于缓解经期疲劳。然而,过量摄入羊肉可能导致消化不良或上火,加重经期不适。因此,在例假期间,适量食用羊肉并搭配均衡的饮食,有助于维持身体健康。
2020-11-12 19:33
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