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怀孕可以吃蘑菇吗
补充说明:怀孕可以吃蘑菇吗
2020-11-29 16:27
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怀孕期间可以吃蘑菇,但不能吃得太多。蘑菇属于菌类食物,可以降低血糖、血脂。怀孕期间由于饮食增加,容易引起血糖、血脂升高,吃蘑菇可以预防这种情况。蘑菇中还含有膳食纤维,可以缓解孕期便秘,孕期常便秘,容易引起流产或早产。蘑菇中还含钙,适量食用可补充微量元素,促进胎儿的正常发育。
2020-12-02 15:35
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